熬姜汁泡脚 排寒湿又护心脏

编辑:小豹子/2018-10-09 15:05

  姜汁泡脚的做.非常简单,料理剩下的小块姜,就能用来调制泡脚水。

  ■ 材料:

  生姜一块(约掌心一半.小)。

  ■ 做.:

  1. 生姜洗净拍碎,放入水中煮滚,熬煮20分钟;

  2. 姜汁倒入水桶,与冷水相调,温度调至42~45℃;

  3.凤凰彩票官网(fh03.cc) 浸泡至小腿肚高度,约泡10~15分钟即可;

  4. 天冷水温下降快,中途可适量补充热水。

  ■ 姜汁足浴好处:

  1. 可减缓轻微感冒时的喉咙痛、头痛症状,提高自愈力。

  2. 促进下半身血液循环,改善静脉曲张。凤凰彩票网(fh643.com)

  3. 改善下半身水肿。

  4. 帮助身体排寒,改善寒湿体质。

  ■ 小提醒:

  1. 足浴后要适当保暖,有流汗的话要赶快擦干,避免被冷风吹到。

  2. 空腹或饭后半小时内不宜足浴。

  3. 泡脚后记得喝一杯温开水,补充水分喔!

  责任编辑:凤凰彩票官网(fh03.cc)李清风